뼈에 좋은 음식1 골다공증에 좋은 음식 총정리 안녕하세요. 최근 많은 분들이 뼈에 관련된 건강에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 우리나라 사람들이 만성질환 1위로 뽑은 게 바로 무릎관절인데요. 이 무릎관절은 관절뿐 아니라 뼈 자체를 심각하게 만드는 골다공증이라는 병이 있습니다. 예전에는 나이가 드신 분들만 신경을 썼지만 최근엔 젊은 분들도 골다공증의 위험성에 대해 인지하며 관리를 하려고 합니다. 뼈는 40대 이후로 좋아지지 않지만 평소 관리를 통해 건강한 관절을 유지하는 게 가장 중요합니다. 오늘은 평소 쉽게 관리할 수 있는 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 골다공증 골다공증이란 우리 몸에 있는 관절과 뼈를 서서히 약하게 만드는 질병을 뜻합니다. 40대 이후부터 남녀를 불문하고 골밀도가 낮아지기 시작하는데 특히 여성의 경우엔 매년 골.. 2021. 8. 8. 이전 1 다음