홍삼 효능

홍삼 효능

안녕하세요. 우리나라에서 가장 유명한 약재는 바로 홍삼이 아닐까 싶습니다. 한국인이 가장 익숙하면서도 가까이 하는 건강식품이 바로 홍삼인데요. 홍삼이 몸에 좋은건 알지만 막상 홍삼 효능에 관해선 정확하게 어떤 것이 있는지 모르시는분들이 많을거라 생각해요. 그래서 오늘은 홍삼이 무엇인지 또 홍삼 효능은 어떤것이 있는지에 대해 설명드리려 합니다.

홍삼이란?

홍삼은 약 1000년 전부터 우리 조상님들이 애용한 건강식품이라고 합니다. 홍삼이란 땅에서 막 캐낸 수삼을 껍질을 벗기지 않고 있는 그대로 찐 다음에 건조시킨것인데, 증기에 찌면서 갈색화 반응으로 인해 은은한 붉은색을 띄고 있어 붉은 홍자를 따서 홍삼이라고 한답니다.

홍삼은 비타민, 플라보이드, 사포닌 등의 영양소가 포함되어있어 면역력을 높여주어 질병으로부터 예방하는 효능을 가지고 있습니다.

 

홍삼 효능

1. 노화방지 효과

홍삼은 세포의 독성을 분해해주는 작용을 해주기 때문에 직접적인 노화방지의 효과가 있습니다. 성인병 예방 등을 통한 간접적인 노화 방지의 효능을 포함하고 있지요.

2. 항암 작용

홍삼의 진세노사이드라는 성분이 생체저항력을 향상시켜주는데 효능이 있습니다. 지속적으로 복용을 해주면 항암작용에도 좋은 효과를 볼 수가 있고, 특히 암발생 초기에 복용시 탁월한 효과를 볼 수 있답니다.

 

3. 원기회복 효능

홍삼은 항산화성분과 유기산지방 그리고 카테콜아민 성분, 다양한 아미노산등의 성분이 있는데, 특히나 카테콜아민 성분은 신체의 에너지 생성에 도움을 주어 신체에 활기를 불어넣어주는 등 우리몸의 스테미너 향상에 큰 도움이 됩니다.

 

4. 홍삼 에브리 타임 피로회복

한국 인삼 연구원의 홍삼논문 중 홍삼섭취가 근육피로회복에 미치는 영향을 실험하였는데 이 연구결과 스트레스완화 및 피로회복에 매우 효과적인 연구결과가 있었다고 합니다.

 

5. 혈압개선 효과

홍삼에 포함되어 있는 사포닌 성분으로 인하여 혈압을 상승시키는 효능과 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 정리하자면, 혈압이 높을 경우 홍삼은 혈압을 낮춰주는 역할을 하고, 반대로 혈압이 낮은 경우 홍삼은 혈압을 올려주어 혈압개선에도 큰 도움을 줍니다.

 

6. 면역력 향상 효과

홍삼은 여러 영양소로 인해 면역력을 높일수가 있는데요. 요새같은 시기에는 면역력 향상이 필수입니다. 면역력을 향상 시키기 위해선 꾸준한 운동과 규칙적인 생활도 중요하지만 건강식품을 챙겨먹는것도 많은 도움이 되며 특히 홍삼은 면연력 향상에 큰 도움을 줍니다. 홍삼 도매라는 말이 괜히 나온게 아니죠.

오늘은 홍삼추천에 대해 설명을 드렸습니다. 저 또한 건강을 위해 홍삼으로 유명한 정관장을 섭취하고 있는데요. 홍삼이 워낙 효능이 좋다보니 값도 무시를 못합니다. 그래도 3달에 한번씩은 꼭 챙겨먹으려 노력하고 있어요.

그만큼 홍삼은 믿을만한 건강식품이며 외국인들이 한국에 놀러오면 홍삼을 기념품으로 사갈거나 홍삼 해외 배송도 할만큼 홍삼은 대단한 듯 싶습니다. 그럼 오늘도 건강한 하루 보내세요. 감사합니다.